Sexualtherapie – Dr. phil. Platano, Basel/Binningen

Zu den häufigsten sexuellen Störungen gehören:

beim Mann

• zu schnell kommen (frühzeitiger Samenerguss)

• Erektionsstörung

• keine Lust auf Sex

• Pornosucht

• Sexsucht

bei der Frau

• keine Lust auf Sex

• Mühe, einen Orgasmus zu erleben

• Schmerzen beim Sex

In vielen Fällen sind sexuelle Probleme der Hauptgrund, warum eine Paartherapie begonnen wird.

Hier ein paar wichtige Fragen, die Sie sich stellen können, um abzuschätzen, ob bei Ihnen ein sexuelles Problem vorliegen könnte:

• Treten beim Sex Versagensängste oder Stressreaktionen auf?

• Erleben Sie Ihre Sexualität als unbefriedigend?

• Verspüren Sie wenig oder kaum Bedürfnis nach Sex obwohl Ihr Partner/in immer wieder entsprechende Signale aussendet?

• Denken Sie manchmal, Sie könnten pornosüchtig sein?

• Gibt es einen Fetisch, der Ihre Sexualität belastet?

• Ist die sexuelle Orientierung nicht (ganz) geklärt?

• Wirkt sich das sexuelle Problem auf Ihre psychische Befindlichkeit aus?  

Soll ich in einer Sexualtherapie darüber sprechen?

Ja, denn die Lösung Ihres sexuellen Problems beginnt damit, dass Sie sich dies eingestehen und sich erlauben, darüber zu sprechen. In einer Sexualtherapie erhalten Sie die Möglichkeit, in einem professionellen Rahmen offen, ehrlich und ohne Wertung meinerseits darüber zu berichten. Dies gelingt vielen Menschen in einer Therapie/Beratung besser als wenn sie das mit jemandem im privaten Umfeld tun würden. 

Über Sexualität zu sprechen eröffnet auch die Möglichkeit, Bestehendes mit anderen Augen zu betrachten, Neues zu entdecken oder mit Unveränderbarem akzeptierend umzugehen.

Was erwartet mich in einer Sexualtherapie?

Wir lernen uns kennen und führen ein Erstgespräch von 60-90 Min. Dauer durch. So können Sie entscheiden, ob Sie bei mir richtig sind. Ich nehme eine erste Einschätzung Ihres Anliegens vor und zeige mögliche Lösungswege auf.

Es folgen bei einer Fortsetzung 4-5 Sitzungen (in der Regel 60 Min.). Ziele werden gemeinsam festgelegt, woran wir  therapeutisch arbeiten möchten. Nach jeweils 5 Sitzungen evaluieren wir ob die Sexualtherapie die gewünschte Richtung einschlägt und ob weitere Sitzungen nötig sind.

Wie arbeiten Sie als Sexualtherapeut an meinem Anliegen?

Eine Sexualtherapie besteht aus::

• Informationen und Fakten zum Thema sexuelle Probleme und Sexualität

• Spezifische sexualtherapeutische Methoden

• Psychotherapeutische Techniken aus der kognitiv-verhaltenstherapeutischen Psychotherapie, die sich in der Sexualtherapie als sinnvoll erweisen

Dabei soll Ihre Neugier geweckt werden, die Dinge aus einer neuen Sichtweise zu betrachten. Ziel ist es, Lösungen zu erarbeiten oder auch Ihre Persönlichkeitsentwicklung zu fördern.

Eine Sexualtherapie kann einzeln oder als Paar durchgeführt werden.

Eine Sexualtherapie beinhaltet zu keinem Zeitpunkt Übungen vor Ort oder körperlichen Kontakt.

Wird mir die Sexualtherapie helfen?

Zu einer zufriedenen Sexualität können Sie zu einem grossen Teil selbst beitragen. Gute Sexualität ist das Resultat von Lernprozessen. Es gibt in diesem Zusammenhang keine Alterslimite.

Erfahrungsgemäss dauert eine Sexualtherapie 10-12 Sitzungen. Es hängt wesentlich davon ab, wie stark und tiefgründig Sie sich darauf einlassen. Je mehr dies der Fall ist, um so nachhaltigere Lösungen können erarbeitet werden. Teil eines (sexual-) therapeutischen Prozesses kann auch sein, überhaupt zu lernen, sich besser auf Dinge einzulassen.